Verstehen. Schlafen. Leben.

Wie SleepAlyzer funktioniert

Schlaf sichtbar machen

Schlechter Schlaf hat selten nur eine Ursache. Licht, Geräusche, Raumklima, Gewohnheiten und Stress können gemeinsam Einfluss auf Ihre Nächte haben.Mit SleepAlyzer analysieren wir Ihre Schlafumgebung direkt bei Ihnen zuhause und kombinieren objektive Messdaten mit persönlichen Erkenntnissen. So entstehen klare Antworten statt Vermutungen.

Schritt 1

Verstehen

Bevor gemessen wird, lernen wir Dich und Deine persönliche Schlafsituation kennen.Im Rahmen eines klinisch-psychologischen Gespräch erfassen wir mit wissenschaftlich fundierten Fragebögen und einem persönlichen Gespräch jene Faktoren, die Deinen Schlaf beeinflussen.

Schritt 2

Messen

Nach dem ersten Gespräch folgt die mehrtägige Schlafanalyse in Deiner gewohnten Umgebung.Die eingesetzte Technologie erfasst kontaktlos Schlafphasen, Bewegungsmuster, Atemfrequenz sowie relevante Einflüsse aus dem Schlafumfeld wie Licht, Lärm und Raumklima. Daraus entsteht ein objektives Bild Deiner Schlafqualität und Deines Schlafverhaltens.

Schritt 3

Erkennen

Die Ergebnisse aus psychologischem Gespräch und Schlafanalyse werden gemeinsam betrachtet.Du erhälst einen verständlichen Schlafbericht mit Schlafscore, Schlafarchitektur, identifizierten Einflussfaktoren und konkreten Empfehlungen für bessere Nächte. Ein typischer Bericht zeigt beispielsweise Schlafphasen, Schlafdauer, Schlafeffizienz und einen zusammenfassenden Schlafscore.

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Schritt 4 (optional)

Verändern

Phasen mit schlechtem Schlaf kennt fast jeder. Manchmal reichen bereits kleine Anpassungen aus, um Deinen Schlaf deutlich zu verbessern. In anderen Fällen zeigen sich belastende Gewohnheiten, Stressmuster oder psychologische Faktoren, die eine weiterführende Begleitung sinnvoll machen.Auf Wunsch kann nach Abschluss der SleepAlyzer-Analyse für Dich eine individuelle klinisch-psychologische Behandlung über die Praxis Anoki vereinbart werden.

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Schritt 5 (optional)

Überprüfen

Nach einer vereinbarten Behandlungsphase kann die Schlafanalyse erneut durchgeführt werden.Dadurch werden Veränderungen objektiv messbar. Verbesserungen Deiner Schlafqualität, Schlafphasen, Regeneration oder Schlafverhalten lassen sich nachvollziehen und mit den ursprünglichen Ergebnissen vergleichen.

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Preis Paketangebot

Schlafanalyse

Gesamtpreis: EUR 560,-✔ Klinisch-psychologisches Assessment / Gespräch mit einer Psychologin
✔ Miete des Schlafmessgerätes
✔ Individueller Schlafbericht mit Empfehlungen
✔ AbschlussgesprächVerstehen. Messen. Erkennen.

Preise optionale Erweiterungen

Verändern & Überprüfen

Nach Abschluss der Schlafanalyse können weitere Schritte individuell ergänzt werden.Verändern
Individuelle klinisch-psychologische Begleitung und Behandlung nach Bedarf über die Praxis Anoki. Inhalte, Dauer, Umfang und Konditionen werden mit Dir persönlich vereinbart.Überprüfen
Objektive Erfolgskontrolle nach einer Veränderungs- oder Behandlungsphase.✔ 4 Tage Schlafanalyse zuhause zur erneuten Messung von Schlafqualität und Schlafphasen
✔ Vergleich mit den Ausgangswerten
✔ Persönliches AbschlussgesprächPreis: EUR 330,-Damit Veränderungen nicht nur spürbar, sondern auch messbar werden.